补肾药膳一:栗子粥
做法:取栗子150克,补肾粳米100克,养肾养生药膳过多冰糖。吃甚洗净栗子,好款切开。最补在滚水中煮2~3分钟 ,推选剥去壳以及膜 。补肾放入锅中,养肾养生药膳加水 ,吃甚退出粳米,好款用武火煮沸,最补文火,推选退出栗子,补肾炖成粥。养肾养生药膳退出冰糖 ,吃甚待冰糖消融。早饭或者随意食用 ,每一周3~4餐。偏肾气。
中医剖析:
栗子养胃健脾,补肾强筋,活血止血。主治反胃不吃,腹泻痢疾,吐血,出血、便血 、筋骨折瘀肿、痛苦悲痛、淋巴结肿胀以及其余疾病 。栗子富含不饱以及脂肪酸 、维生素、矿物资,可提防以及操作高血压 、冠心病、动脉硬化、骨质松散症等疾病,是抗朽迈、缩短寿命的精采滋补品。